Kaip numesti svorio | Sportas ir mityba pagal Zodiako ženklą

Svorio metimo zodiako ženklas

Pasidalinti Puikuotis dailia figūra trokšta visi. Nieko keisto. Juk tai ne tik grožio, bet ir geros sveikatos simbolis. Tačiau išsaugoti tobulas kūno linijas nelengva. Kartais netgi stengiantis iš paskutiniųjų jėgų papildomi kilogramai laikosi įsikibę kūno it magnetas metalo. Galbūt pasirinktas netinkamas lieknėjimo planas?

Rasti savąjį padės Zodiako ženklai! Pernelyg skubantis Avinas Mityba. Šio ženklo atstovai nuolatos svorio netekimas cebu ir kur nors skuba, todėl neturi laiko dorai pavalgyti.

Tinkamiausias svorio metimo būdas pagal Zodiako ženklą Horoskopas Alfa. Siūlome išsirinkti svorio metimo būdą pagal savo Zodiako ženklą. Avinas Energingi ir aistringi Avinai neturėtų turėti problemų su valia ir ištvermingumu. Jie drąsiai gali derinti tiek treniruotes sporto salėje, tiek sveiką mitybą, o kad būtų lengviau mesti, gali susilažinti su draugu ar drauge, nes konkurencija turėtų jus paskatinti šiuo klausimu dirbti efektyviau ir ryžtingiau.

Užkandžiauja pakelės kavinėse ir greitojo maisto restoranuose, kur griebia bet ką, kas pakliūva. Gerai jei iš viso prisimena, kad reikia pavalgyti. Užkandžiaudami skuba ir neatidžiai kramto. Taip nenuosekliai maitindamiesi, į skrandį prikemša daugiau negu reikėtų. Nieko keisto, kad nepastebimai ima augti svoris, ir prastėja savijauta. Avinams reikėtų išmokti rinktis sveikus užkandžius, pavyzdžiui, saldumynus keisti vaisiais arba riešutais, tik, žinoma, nedideliais kiekiais.

Patartina žymėtis suvalgomą maisto kiekį. Tai padės suvokti, kiek nereikalingų kalorijų suvartojate. Vertėtų susidaryti griežtą mitybos planą, kuriame būtų nurodyta ne tik ką valgyti, bet ir kokiomis valandomis tai daryti.

Sportas ir mityba pagal Zodiako ženklą

Taip pat maitintis 3—5 kartus per dieną nedidelėmis porcijomis. Šio ženklo atstovai itin energingi ir mėgsta aktyvią veiklą. Todėl svorį reguliuoti geriausia ne alinančiomis dietomis, o nuolatine mankšta.

Tai ne tik padės padailinti kūno linijas, bet ir pakels nuotaiką. Avinai mėgsta intensyvias sporto šakas, kur galima kaip reikiant paprakaituoti. Itin tinka varžytis leidžiantis sportas: futbolas, tenisas, krepšinis ir kt. Sportuojant svarbu jausti saiką ir nealinti organizmo. Užteks 3—4 treniruočių per savaitę.

Tinkamiausias svorio metimo būdas pagal Zodiako ženklą

Kaip sekasi lieknėti? Mesti svorį pradeda su dideliu entuziazmu, tačiau nesulaukę greito rezultato pasiduoda. Gurmanas Jautis Mityba.

ar svorio metimas padeda gerdui?

Šio ženklo atstovai — tikri gurmanai, mėgstantys skaniai ir sočiai pavalgyti. Jiems maistas teikia didžiulį malonumą. Nuolatos trokšta paragauti ko nors naujo ir nevengia eksperimentuoti. Mieliau valgo nei gamina. Ragaudami įmantrius ir kartais iš tiesų neįprastus patiekalus, siunčia išbandymus virškinimo sistemai. Ji ne visada pajėgi susidoroti su patikėtu darbu. Reikėtų atidžiau derinti produktus. Jaučiai negeba atsispirti saldumynams.

Jais galėtų pakeisti net pagrindinį patiekalą. Privalu riboti skanėstus. Šio ženklo atstovams labiausiai rekomenduojama Viduržemio jūros virtuvė, kur valgoma daug jūrų produktų, daržovių, vaisių ir viskas gardinama prieskoniais, o ne riebiais padažais.

lieknėjimo antklodės

Taip pat kartą per savaitę naudinga išbandyti iškrovos dieną. Jaučiai yra tinginiai, mėgstantys pasyvų laisvalaikį.

Kuo skiriasi svorio metimas nuo riebalų deginimo

Jiems sportas — kančia. Todėl reikia rasti tokią sporto šaką, kuri būtų ir pramoga. Tai gali būti plaukimas, važinėjimas dviračiu, šokiai, slidinėjimas ir kt.

Pasirinkite tinkamą dietą pagal zodiako ženklą

Netinka komandinės sporto šakos, kur vyrauja konkurencija. Norint motyvuoti save sportui, naudinga susigalvoti apdovanojimų už svorio metimo zodiako ženklas rezultatus.

Pavyzdžiui, jeigu pavyks atsikratyti 2 kg, galite įsigyti naują piniginę, jei 5 kg — visą rankinę. Šio ženklo atstovaisvorį meta pamažu, tačiau užtikrintai. Kantrybė ir užsispyrimas leidžia pasiekti puikių rezultatų. Greitojo maisto vergai Dvyniai Mityba.

riebalus deginantys grūdai

Šio ženklo atstovaimėgsta viską daryti vienu metu. Valgydami kalba, skaito, žiūri televizorių, dirba ir t. Tai trukdo atidžiai kramtyti maistą ir skatina persivalgyti. Be to, Dvyniai dievina greitus užkandžius, skatinančius papildomų kilogramų atsiradimą. Dėl to nesuka galvos, kol pasekmės tampa akivaizdžios, tarkime, kai neįtelpa svorio metimo zodiako ženklas drabužius.

  • Norite sulieknėti?
  • Kaip numesti svorio | Pasirinkite tinkamą dietą pagal zodiako ženklą

Šio ženklo atstovams patartina reguliariai sekti svorį ir apimtis. Taip pat naudinga eksperimentuoti su egzotiškais prieskoniais, vaisiais ir kitais produktais. Tai suteiks įvairovės ir pasitenkinimo maistu, todėl sumažės noras valgyti nesveikus greitus užkandžius.

Laikantis dietos svarbu, kad būtų įtraukta kuo daugiau įvairių produktų, nes Dvyniai nekenčia monotonijos.

Paranormal.lt

Mėgsta pajudėti, bet svarbu, kad sportas netaptų rutina, antraip šio ženklo atstovai greitai praras motyvaciją. Geriausia vieną dieną bėgioti, kitą lankyti šokių pamokas, trečią susirungti teniso kortuose, ketvirtą plaukioti. Itin geras pasirinkimas — grupinis sportas, tarkime, treniruoklių salėje, nes kitų žmonių pavyzdys užkrečiamas. Šio ženklo atstovaimėgsta drastiškus svorio metimo būdus, alinančius organizmą. Jie trokšta greito rezultato.

ar numetate svorio senstant?

Virtuvės karalius Vėžys Maistas. Šio ženklo atstovaimėgsta gaminti ir tai daro išradingai. Gamindami vis ragauja ir taip gauna daug papildomų kalorijų. Naminis maistas gerai, tačiau reikėtų rinktis mažiau kaloringus receptus. Patartina rečiau kepti pyragus, dažniau mėgautis salotomis. Vertėtų išmokti skaičiuoti kalorijas ir išsikelti iššūkį — mėgstamų patiekalų kaloringumą sumažinti bent trečdaliu.

Tai padaryti nesunku. Užtenka rinktis mažesnio riebumo pieną, grietinę, sūrį, riebią kiaulieną keisti vištienos krūtinėle, kaloringus padažus — prieskoninėmis žolelėmis. Vėžiamssvarbiausia rasti patinkančią sporto šaką, tuomet prie jos prisirišti nesunku. Turėdami aiškų tikslą, gali nuolatos sportuoti ir kantriai laukti rezultatų.

  • Sportas ir mityba pagal Zodiako ženklą Avinas Avinams patariama valgyti pomidorus, svogūnus, salotas, žiedinius kopūstus, agurkus, pupeles, lęšius ruduosius ryžius, bananus, alyvuoges, moliūgus, graikinius riešutus, česnakus ir garstyčias.
  • Kaip numesti svorio | Sportas ir mityba pagal Zodiako ženklą

Šio svorio metimo zodiako ženklas atstovams itin tinka vandens sportas. Taip pat mėgsta komandines sporto šakas.

geriausi riebalų degintojai natūralūs

Jie turi stiprias kojas, todėl gali praktikuoti bėgimą, šokius arba važinėjimą dviračiu. Mesti svorį sunku, nes laikydamiesi dietos jaučia stresą ir nemėgsta suvaržymų. Geriausiai sekasi tuomet, jeigu turi detalų lieknėjimo planą ir žino, kada ko tikėtis. Saiko nejaučiantis Liūtas Mityba. Šio ženklo atstovai dievina prabangų ir kokybišką maistą.

Siūlom paskaityti!

Jie itin mėgsta mėsos patiekalus. Dažnai prisivalgo ligi soties. Laimė, renkasi tik kokybiškus produktus. Tačiau netgi jų perteklius nėra naudingas sveikatai, ypač brandžiame amžiuje.

Susijusios naujienos:

Patys Liūtai savo trūkumų nepastebi, nes mano, kad yra geriausi. Rekomenduojama išmokti valgyti dažnai, bet nedideliais kiekiais. Nevalia pulti prie maisto, kai esate pavargę arba susinervinę. Tegul valgymas tampa ritualu, o ne medžiokle, kai kuo greičiau reikia suvalgyti grobį, kad jo neatimtų kiti. Šio ženklo atstovai mėgsta pasirodyti, o sportas — puiki proga. Mėgstamiausios tos sporto šakos, kuriose galima varžytis ir nugalėti.

lieknėjimas namuose

Labiausiai tinka sportiniai žaidimai, kur kovojama vienas prieš vieną, pavyzdžiui, tenisas. Liūtai sportuoja su dideliu užsidegimu ir mėgsta girtis pasiektais rezultatais. Svarbiausia — nepersistengti, nes mankštindamiesi nejaučia saiko ir dažnai patiria įvairių traumų. Šio ženklo atstovainemėgsta lieknėti, nes jiems sunku pripažinti, kad to reikia. Taip pat negali pakęsti suvaržymų ir griežtų taisyklių, todėl dietos ir mankštos planas varo juos iš proto. Tačiau nepasiduoda, nes nori pasirodyti geriausiais.

Sveikuolė Mergelė Maistas. Šio ženklo atstovamsvalgymas kelia didesnį stresą nei malonumą. Jie atidžiai renkasi, ką valgyti. Stengiasi maitintis sveikai, todėl įprastai patys gamina maistą. Taip gali būti tikri dėl jo sudėties. Yra pamišę dėl ekologijos, dėl to stengiasi produktus pirkti pas ūkininkus. Jeigu suvalgo ką nors skanaus, bet nesveiko, jaučia didelę kaltę. Atsakingas požiūris į mitybą sveikintinas, tačiau patartina šiek tiek atsipalaiduoti. Įtampa skatina virškinimo sistemos sutrikimą!

Derėtų išmokti mėgautis maistu, daugiau eksperimentuoti ir valgyti įvairesnius produktus.