Po Norvegijoje patirtos sunkios ligos: skyrybos, nauja veikla, grįžimas į Lietuvą | divingclub.lt

Svorio metimas Norvegijoje, Sekite mus:

Netrukus sulauksite skanių naujienų! Mano misija — skatinti žmones valgyti daržoves Su Norvegijoje gyvenančia dietiste Toma Eroglu puodeliui kavos susitinkame Vokiečių g. Šiuo metu planus grįžti į Lietuvą svorio metimas Norvegijoje jauna moteris jau 7 metus skatina žmones maitintis tinkamai. Keletą metų dirbusi kursų vadove svorio metimo centre, vėliau — patarėja mitybos klausimais Norvegijos maisto saugos departamente, dabar Toma konsultuoja privačius klientus ir moko juos sveikos mitybos principų.

Ir, kaip juokauja pati, kad nepritrūktų veiklos auginant du vaikučius, dar studijuoja sveikatos mokslų magistrantūroje Oslo universitete ir rašo internetinį dienoraštį lietuvių kalba nomnom. Kaip tapai ta Toma, kuria esi dabar?

  • norvegija - Andrius Pauliukevičius
  • Sau dem gud?
  • Kodėl niekaip nepavyksta numesti svorio?
  • Vieno salyklo viskio svorio metimas
  • Nepavyksta numesti svorio? Ekspertė atskleidė 5 klaidas | divingclub.lt
  • Mickevičiūtės nuotr.

Susimąsčiau, o kokia Toma aš esu dabar? Vis dar mokausi ja būti.

la riebalų degintojas ar svoriai gali deginti riebalus

Kasdien svorio metimas Norvegijoje kažką naujo, iš naujo susipažįstu su savimi. Mokausi pralaimėti, bet ir laimėti, mokausi sau atleisti suklydusi ir save apdovanoti priėmusi teisingus sprendimus.

ko nevalgyti norint sudeginti riebalus ar karšti gėrimai degina riebalus

Tai nesibaigianti ir tobulai netobula kelionė į save — ši kelionė man pati įdomiausia. Viskas pradėjo tiesiog griūti, ne iš lėto, o iškart.

  1. Dietistė Toma Eroglu | Riešutai
  2. Specialistės apie intuityvų valgymą: kaip įsimylėti maistą ir atsikratyti svorio metimo manijos?

Visas gyvenimas, kurį įsivaizdavau turėjusi, išnyko per kelias sekundes. Turėjau išmokti gyventi kitaip.

Nesiseka numesti svorio? Padėkite kepenims

Toma Eroglu. Įpusėjus gydymui, kai gulėjau palatoje, mane aplankė šios mintys: kad ir kaip mane guodžia artimieji, draugai ir kiti žmonės, nė vienas iš jų negali atsigulti mano vietoje ir priimti šio sekinančio gydymo. Tai privertė mane galvoti, kodėl tiek daug kartų gyvenime neleidau sau būti savimi.

3 UŽTIKRINTI BŪDAI KAIP SĖKMINGAI PRADĖTI MESTI SVORĮ

Labai dažnai būdavau tuo, kaip mane matyti norėdavo kiti. Bet tomis akimirkomis nė vienas iš jų negalėjo būti mano vietoje. Tai ir buvo pirmasis mano žingsnis kelionėn į save.

Nesiseka numesti svorio? Padėkite kepenims | divingclub.lt

Atrasti, susipažinti ir puoselėti tai, kas aš esu. Puoselėti tai, kad esu gyva. Pasibaigus gydymui, imunitetas buvo labai nusilpęs, svoris nukritęs, o pati teturėjau jėgų nueiti vos metrų.

Todėl pirmasis tikslas buvo sustiprinti savo imunitetą ir atgauti jėgas. Pradėjau domėtis augaline mityba. Turiu pripažinti, kad tai buvo tikras iššūkis. Reikėjo keisti visus įpročius, viską, kaip gyvenau ligšiol.

svorio metimo petrolija termo technologijos svorio netekimas

Bet man jau niekas nebebuvo baisu. Tiesa, nieko ten baisaus ir nebuvo, o atvirkščiai — be galo įdomu: nauji patiekalai, receptai, viskas nepatirta ir nepažįstama. Negana to, greitai atgavau jėgas. Dar per reabilitaciją pradėjau vėl dirbti su klientais, gaminti jiems ir išvežioti maistą.

Po Norvegijoje patirtos sunkios ligos: skyrybos, nauja veikla, grįžimas į Lietuvą | divingclub.lt

Klientai atgavo norimą svorį ir jėgas, aš — taip pat. Supratau, kad šiuo keliu turiu eiti ir toliau.

Ar galiu numesti svorio būdamas 52? kaip mes galime numesti svorio

Sukūriau internetinį puslapį su savo receptais ir patarimais žmonėms. Viskas ėjosi tiesiog puikiai iki kito lūžio mano gyvenime.

svorio metimas | divingclub.lt

Įvyko skyrybos. Nusprendėme, kad laimingiausi būsime eidami skirtingais keliais, tai buvo mūsų abiejų sprendimas. Palikau namus, kuriuos kūrėme drauge, visas svajones ir vizijas, kurias statėme.

  • Mano misija – skatinti žmones valgyti daržoves
  • Spausdinti Nesiseka numesti svorio?
  • Specialiai Norvegijoje gyvenantiems lietuviams sukūriau detalius mitybos planus, kurių pagalba nesunkiai sulieknėsite, tapsite sveikesni arba priaugsite raumenų.
  • Sudeginti baltųjų riebalų ląsteles
  • 8 maisto produktai, kurių kvapas padeda mesti svorį | divingclub.lt
  • Pavyzdžiui, aplanko malonus jausmas, primenantis jaukumą, šilumą ir namus, kai užuodžiamas obuolių pyrago kvapas.

Viskas vėl prasidėjo nuo nulio. Tai buvo tikras transformacijos laikotarpis. Vėl viskas nežinoma ir nepatirta.

Turite klausimų? Pateikite man šiuos klausimus per žemiau esančią kontaktų formą.

Kaip būti moterimi, kuri nieko nebeturi, tik save, vaikus ir gyvenimą, kuris sutilpo į du lagaminus? Visi stato savo gyvenimus, erdves ir ateitį, o man vėl viską pradėti nuo pamatų? Nusprendžiau: aš tai padarysiu arba padarysiu. Įstojau mokytis sveikatos mokslų magistrantūrą Oslo universitete, išsinuomojau jaukų butą.

Bet širdyje vis tiek kirbėjo, kad aš noriu grįžti namo, noriu atgal į Lietuvą. Todėl pradėjau kurti ir šios svajonės pamatus. Ilgai svarsčiau puslapio pavadinimą ir pačią idėją, kaip viskas atrodys vizualiai ir koks bus turinys. Per tą laikotarpį daug ko išmokau studijuodama, randeep hooda svorio labai dėkinga visiems savo dėstytojams ir grupės draugams.