8 savaičių lieknėjimo programa norint numesti 5-7 kg svorio

Solo lieknas svorio metimas. Viktorijos Perminaitės solo pajūryje

Sveikos mamytės Turiu šiokių tokių klausimėlių dėl mitybos.

Kaip ištirpdyti pilvo riebalus?

Taigi visų pirmą paaiškinsiu situacija, esmė tokia, kad pusryčiauju nomaliai namie, pietūs būna menki, nes laiko nelabai yra ir galimybių irgi, džnai tai būna salotos apie gramų. Tai sakyčiau gana menkai. Dar per dieną sudorojų biškį vaisių mandarinai, obuolys, greipfruktas.

solo lieknas svorio metimas

Ir popiet einu į sporto klubą. Grįžtu kažkur apie penktą valandą.

solo lieknas svorio metimas

Nevalgau valandos iki sporto, kaip išeina. Na,o kaip daryti po sporto klubo?

solo lieknas svorio metimas

Žinau, kad kažkiek laiko negalima valgyti ten ar kaip? O man būdavo taip, kad išvis nevalgydavau tai ir mėnesinės tokios nereguliarios, kažkaip norisi rezultatu ir nesinori sau pakenkti.

  • PAULIUS TUMOSA :: blogas: balandis
  • Svorio metimo programos - divingclub.lt
  • Viktorijos Perminaitės solo pajūryje | divingclub.lt

Tai šiandien vat katik pavakarieniavau. Pagalvojau, kad vistik nieko tokio juk valgau dar prieš šešias.

solo lieknas svorio metimas

Tai nežinau, kaip ir laukčiau Jūsų patarimų šituo atžvilgiu. Ai dar beje pusryčiams pas mane du sumuštinukai, pietus - salotos skirtingos visadavakarienei - šiandien buvo trys bulvės ir du kotletukai nedideli.

solo lieknas svorio metimas

Nežinau gerai čia ar blogai su ta vakariene padariau Nu ir valanda treniruoklių salėje.