Slyvų riebalų deginimas

Fruktozė trukdo riebalų deginimui

Anot mitybos specialistų, kiekviena dieta turi savų privalumų ir trūkumų. Tad labai svarbu įsiklausyti į savo organizmą ir pasirinkti tinkamiausią lieknėjimo bei savijautos gerinimo būdą. Greipfrutai Veiksmingai degina riebalus ir gerina virškinimą. Greipfrutuose esantys pektinai ir ląsteliena stimuliuoja žarnyno valymąsi, kepenų veiklą.

14 geriausių būdų greitai sudeginti riebalus

Šie vaisiai yra nekaloringi g — 38 kcaljuose gausu kapiliarus stiprinančių vitaminų C ir P. Anot dietologų, greipfrutų negalima padauginti — per dieną pakanka suvalgyti vieną vaisių. Greipfrutų sultimis tinka apšlakstyti daržovių salotas, lieknėjant tinka maišyti su obuolių, morkų sultimis Gražgarstės Šalina iš organizmo skysčių perteklių, gerina medžiagų apykaitą, reguliuoja cholesterolio kiekį kraujyje.

Šiose žolelėse yra vitaminų C, A, K, kalcio, magnio. Gražgarstės pikantišką prieskonį suteikia salotoms, košėms, sriuboms, padažams, makaronams, picoms.

Slyvos Jose gausu virškinimą spartinančios ir riebalams kauptis trukdančios ląstelienos. Slyvos lėtina angliavandenių pasisavinimą, todėl ne taip greitai išalkstama. Džiovintų slyvų antpilas 6—8 slyvas užpilkite ml vandens veiksmingai valo žarnyną.

Riebalų deginimas nuo pilvo, šonų, pagurklio, žandų, tricepso ir t.t.

Slyvas galima rinktis užkandžiui, smulkintomis paskaninti grūdų košes, varškę, ryžių garnyrą. Grikiai Juose gausu įvairiausių mineralų, Slyvų riebalų deginimas, E ir B grupės vitaminų, folio rūgšties, lizino, skaidulų 40 g grikių yra net 4 g.

Slyvos – puikus dietinis maistas

Visos maisto medžiagos yra labai greitai ir lengvai įsisavinamos. Grikiai teigiamai veikia kepenis ir žarnyną, reguliuoja cukraus kiekį kraujyje, todėl rečiau kamuoja alkio priepuoliai.

Neskrudinti grikiai maistingesni nei skrudinti. Grikiais tinka gardinti apkepus, daržovių blynelius, iš jų galima pagaminti sveikųjų kotletų.

Jums gali patikti

Ananasai Turi riebalų deginimą spartinančio ir nuo vidurių užkietėjimo saugančio bromelaino, sotumo teikiančių skaidulų. Ananasai — kalio, magnio, geležies, fosforo šaltinis. Juose gausu vitamino C, o vitamino P yra net penkis kartus daugiau negu citrinose. Ananasais negalima piktnaudžiauti, nes jie priskiriami alergiją sukeliančių produktų grupei.

Optimalus variantas — 3—4 ananaso griežinėliai per dieną arba dubenėlis vaisių salotų su ananasais.

1. Ar cukraus pašalinimas padeda numesti svorio
2. Kaip numesti svorio ir valgyti pigiai