Riebalai – ne baubas, o nuostabus organas

Riebalų nuostoliai ir sveikata

Panašu, jog riebalai nūdienos visuomenėje demonizuojami pernelyg smarkiai.

Category: DEFAULT

Ką turite omenyje? Džimis Belas Jimmy Bell : Tūkstančius metų buvo vertinami tokios fizinės konstitucijos žmonės, kokie šiandien būtų laikomi nutukusiais.

riebalų nuostoliai ir sveikata miškas, kaip numesti svorio

Masyvus kūnas visais laikais bylojo apie gerovę ir buvo tapatinamas su vaisingumu. Riebalų nuostoliai ir sveikata į tapybos darbus: ten ne vieną tūkstantį metų grožio etalonu laikomos moterys, kurių kūno masės indeksas KMI ne mažesnis nei 25 ar Ir tik per pastaruosius trisdešimt metų pradėta garbinti mažesnio KMI savininkes.

riebalų nuostoliai ir sveikata ar lieknėjimas privers numesti svorio

Jei gatvėje žmonių paklaustumėte, ar jie patenkinti savo kūno riebalų kiekiu, daugelis jums atsakys, jog juo nėra patenkinti. Paklauskite, kiek mažiau riebalų jie norėtų turėti, ir jie atsakys, jog riebalų nenorėtų turėti išvis.

5 maisto produktai: riebalai tirps be vargo, o kūno linijos džiugins

Tai liudija, jog riebalai nūdienos piliečių sąmonėje virto kažkokiu baubu, kuriuo reikia nusikratyti. O tikslas turėtų būti kitoks: reikėtų galvoti apie sveiką riebalų kiekį. Deja, apie tai niekas nekalba. Visiškas riebalų neturėjimas yra blogai, nesveika.

riebalų nuostoliai ir sveikata būdai deginti riebalus ir numesti svorio

Akivaizdu, jog mes demonizavome riebalus. Ar dėl to kalta žiniasklaida? Nėra nė dienos, kada internete ar spaudoje nepasirodytų naujų straipsnių, kalančių į galvas, kaip galima atsikratyti riebalų.

Tiesa ir mitai apie riebalus: ar tikrai visi pavojingi ir ar galima valgyti lieknėjantiems

Ir nė vieno straipsnio, kuris ragintų susimąstyti, kam tuos riebalus gamta išvis davė. Nėra straipsnių, kuriuose būtų tvirtinama tikroji tiesa: tam tikras riebalų kiekis organizmui yra ne tik sveika, bet ir gyvybiškai reikalinga.

riebalų nuostoliai ir sveikata piruvato svorio metimas

Kaip derėtų kompensuoti tuos moralinius ir psichologinius nuostolius, kuriuos patyrė riebalų sąvoka? Į riebalus derėtų pradėti žiūrėti ne tik kaip į kenksmingą perteklių būtent taip daugelis riebalus vertina šiandienbet kaip į nuostabų organą, kuris sąveikauja su aplinka ir padeda išlaikyti homeostatinių procesų pusiausvyrą mūsų organizmuose. Riebalai kontroliuoja ir reguliuoja vaisingumą, apetitą, nuotaikas.

Taisyklinga mityba ir sportas norint sudeginti riebalus.

Be reikiamo riebalų kiekio pradėtų streikuoti imuninė sistema ir užpultų ligos. Kuo riebalų demonizavimas yra žalingas? Seniai įrodyta, jog itin griežtomis dietomis save marinantys žmonės susiduria su rimtomis sveikatos problemomis.

Riebalai – ne baubas, o nuostabus organas

Paradoksalu, tačiau manekenių, kurių kūno indeksas siekia vosorganizmuose yra labai daug kepenų riebalų, o tai yra žalinga sveikatai. Dabar priimta manyti, jog kuo mažesnis KMI, tuo žmogus sveikesnis.

riebalų nuostoliai ir sveikata svorio netekimas arlingtonas ma

Tačiau sveikiau svorio netekimas gėrimai lengvai ne keliolikos, o, pvz. Nejau riebalai yra tik gėris?

Geriau jau sviestas ar margarinas? Rūpinantis sveikata pasirinkti ne taip jau paprasta

Gamta riebalų kūnams davė ne šiaip sau. Riebalų kiekis atspindi mūsų gyvenimo būdą. Žinoma, blogai yra ir riebalų perteklius. Blogai yra ir didelis riebalų kiekis kepenyse.

riebalų nuostoliai ir sveikata sidabro kulkos svorio metimas

Poodiniai riebalai, ypač sėdmenų srityje, pasižymi apsauginiu poveikiu. Verta skaityti!