Nevalgūs vaikai: gydytojas Morozovas perspėja, kad vieno mito turime kaipmat atsisakyti

Numesti svorio švediškas stalas

Sąžinė grauš mažiau, jei persivalgysite brangiais patiekalais Komentarų: 0 Nėra naujiena, kad žmonės, kai gauna prieigą prie švediško stalo, paprastai persivalgo ir suvartoja kur kas daugiau kalorijų nei paprastai.

numesti svorio švediškas stalas

Vėliau tokius piliečius kankina sąžinė ir graužatis, kad dieta ir mėginimas laikytis sveikos mitybos principų buvo taip niekingai sužlugdytas. Kornelio universiteto mokslininkai išsiaiškino, kad kaltės dėl persivalgymo jausmas priklauso nuo kainos, kurią žmogui teko sumokėti už švedišką stalą.

Naujame tyrime dalyvavo savanoriai.

numesti svorio švediškas stalas

Jų vidutinis svoris 82,38 kilogramo. Eksperimento dalyvius mokslininkai pakvietė į restoraną, kuriame buvo padengtas švediškas stalas.

Per 2 savaites - minus 10 kg

Savanorius padalino į dvi grupes. Pirmoji pietavo už 8 JAV dolerius.

numesti svorio švediškas stalas

Antrosios biudžetas buvo tik 4 JAV doleriai. Tyrimo išvada — savanoriai, kurie pietavo už mažesnę sumą, dažniau skundėsi, kad juos kamuoja fizinis diskomfortas dėl persivalgymo nei tie, kurie mokėjo 8 JAV dolerius.

numesti svorio švediškas stalas

Psichologiškai tai reiškia, kad pilietis, kuris mokėjo mažiau pasąmoningai nori suvalgyti kuo daugiau, kad jo išlaidos būtų padengtos. Žmogus, kuris mokėjo daugiau, tuo pačiu skaičiuoja, kad jam reikia suvalgyti mažiau, kad jo investicija atsipirktų. Mokslininkai žmonėms, kuriems tenka ugdyti valią maitinantis prie švediško stalo, siūlo mokėti brangiau ir rinktis sveikus produktus. Taip tikimybė, kad išlaikysite geras kūno linijas, padidės.

numesti svorio švediškas stalas