Kaip numesti svorio: 25 moksliškai pagrįsti patarimai

Numesti svorio desperatiškai

Pateikiame Jums 25 moksliniais tyrimais paremtus būdus, kaip numesti svorio

Kodėl tau niekaip nepavyksta numesti svorio? Komentuoja sociologė www.

grynas baras riebalų deginimas ar riebalų nuostoliai atsikrato celiulito?

Komentuoja sociologė Nuoroda nukopijuota aA Negali atsikratyti antsvorio? Prieštaringų atsiliepimų sulaukusi mitybos ekspertė teigia, kad tau nepavyksta todėl, kad paslapčia tiesiog NORI būti apkūniu burbuliuku. Kaip taip gali būti!? Storuliukė nenori sportuoti ©  Shutterstock nuotr. Kas nenori plokščio lyg skalbimo lenta pilvo ir kieto užpakaliuko?

Nuorodos kopijavimas

Sociologė Dr. Bernadette Rock tiki, kad dažnai beviltiški dietininkai nori išsaugoti savo riebaliukus — net jei to ir nesuvokia.

sveiko svorio kilogramai per savaitę idealboost svorio metimo gėrimas

Ji teigia, kad nepaisant bendros nuomonės, antsvoris turi nemažai privalumų. Moteriškė įsitikinusi, kad bandydami laikytis mitybos režimo, dietininkai dažnai patys nevalingai sabotuoja savo pastangas, nes nori išsaugoti turimus papildomus kilogramus.

Main Navigation

Susiję straipsniai 5 greitos dietos. Tad kokie yra šie slapti antsvorio privalumai?

Motyvacija judėti. Kaip lengvai numesti svorio?

Rock išskiria šiuos klasikinius pavyzdžius, kuriuos sužinojo iš savo klientų: 1. Jo netekusi, nebeturėsiu priežasties vengti tam tikrų dalykų, pavyzdžiui, keisti darbą ar skristi lėktuvu. Manau, kad būsiu pažeidžiama - numesti svorio desperatiškai nuoga, jei jo neteksiu.

Patarimai kaip numesti svorio

Rock taip pat remiasi ir asmenine svorio metimo patirtimi. Jie taip mano, nes egzistuoja savotiškas įprotis kaltinti stambius žmones dėl jų išvaizdos.

Žmonėms, kenčiantiems nuo antsvorio, patariama daryti begales dalykų, nepagrįstų jokiais moksliniais įrodymais. Tačiau, metams bėgant, mokslininkai atrado keliasdešimt pasitvirtinusių ir tyrimais grįstų strategijų, kaip numesti svorio. Pateikiame Jums 25 moksliniais tyrimais paremtus būdus, kaip numesti svorio Mažinkite pridėtinio cukraus suvartojimą Pridėtinis cukrus yra vienas blogiausių šiuolaikinės dietos ingredientų, ir dauguma žmonių jo suvartoja ganėtinai per daug. Tyrimai rodo, kad pridėtinio cukraus ir fruktozinio kukurūzų sirupo vartojimas yra smarkiai susijęs su nutukimo rizika, taip pat ligomis, tokiomis kaip II tipo diabetas, širdies ligos ir kt.

Priešingai, šis tinklaraštis yra skirtas paskatinti žmones susivokti ir paaiškinti jiems, o ne teisti juos dėl jų svorio ir valgymo įpročių. Rock tikisi, kad skaitytojai pasinaudos šia teorija ir ji padės jiems atsikratyti antsvorio.

  • Numesti svorio, kad padarytum įspūdį vaikinui
  • Kaip numesti svorio. Dietos ir kiti svorio metimo patarimai. - Sveika dieta
  • Jei ne, tada jūs galbūt norėsite apsvarstyti galimybę pakeisti savo rutina.
  • Nepavyksta sulieknėti visam laikui? Turbūt darote šias 3 klaidas | divingclub.lt
  • Mažiau maisto — daugiau jaunystės.
  • Natūralūs būdai skatinti svorio metimą
  • Ar galite prarasti riebalus savo vokuose
  • Kad sulieknėtumėte, privalu laikytis dietos.

Net nustebdavau, kiek daug pavykdavo suvalgyti per penkias minutes. Rock visada savo klientų paklausia, ar yra priežasčių, kodėl jie nori išsaugoti antsvorį.

Dietos Nori sulieknėti? Valgyk pusryčius!

Paprastai jie neturi atsakymo Tačiau ji tiki, kad papildomi kilogramai turi savo privalumų, kuriuos dietininkai turi žinoti ir tik tada jiems pavyks sėkmingai atsikratyti svorio. Galite jaustis trapesnė ir labiau pažeidžiama.

Sekite mus:

Papildomas svoris suteikia apsauginę funkciją. Nuorodos kopijavimas Kodėl tau niekaip nepavyksta numesti svorio?

burnos riebalų deginimas geriausias kūno padalijimas, norint sumažinti riebalus

Komentuoja sociologė Nuoroda nukopijuota.