Jonas Gabrielis: „Numečiau kg be dietų, sukūręs 7 savo taisykles“ - divingclub.lt

Numečiau svorio

Tuo gali būti sunku ir patikėti, tačiau tokių neįtikėtinų dalykų verslininkės Ugnės Usevičiūtės kelyje link trokštamos figūros buvo ne vienas. Usevičiūtė sugalvojo verslo idėją — ėmė ir nusipirko daugiabutį, jį suremontavo ir nutarė dalį butų parduoti. Numečiau svorio moters poelgis nustebino daugelį, tačiau tai — ne vienintelė nuostabą kelianti istorija iš jos gyvenimo.

Numetė 40 kilogramų svorio ir tapo garsi visame Šilutės rajone R. Butkutė numetė 40 kilogramų svorio. Ne vienas stebisi jaunos moters pokyčiais — centimetrų ūgio saugiškė dar šių metų sausio mėnesį svėrė kilogramus, o dabar — vos 68 kg. Domėjomės, kaip jai pavyko įveikti antsvorį ir kaip pasikeitė jos gyvenimas, pasiekus norimą svorį. Pasirodo, rezultatą ji pasiekė be dietų!

Usevičiūtė apsiskelbė pradedanti rimtai lieknėti. Ir išties net labai rimtai, nes užsimojo per metus atsikratyti net kilogramų. Jo nėra. Aš puikiai atsimenu tą dieną, tai buvo metų lapkričio 17 diena. Kada dažniausiai žmonės pradeda mesti svorį?

numečiau svorio

Esu turėjusi planų: nuo Naujųjų metų, nuo pirmadienio, dar kažko. Taip pat skaitykite Ji pasakoja, kaip darbe atsistojo ant svarstyklių, nusifotografavo rodmenis ir taip darė daugybę ateinančių savaičių. Iš ano laiko išlikę daug nuotraukų su vis mažėjančiais skaičiukais.

Kaip numečiau svorį

Sako, priėmė tai kaip gyvenimo duotybę ir nelaiminga nesijautė. Daug dirbo ir, kaip tada manė, gyveno visavertį gyvenimą.

Nors pripažįsta, būdavę didelio kūno svorio nulemtų nepatogumų buityje ar kelionėse, tačiau jų pernelyg nesureikšmindavo. Nenorėjau jo keisti.

Galvojau, taip, esu stora, taip, man Dievas davė storumą ir taip nugyvensiu visą gyvenimą. Įsivaizdavau, kad bent jau diabetą tikrai turiu. Man paskambino iš klinikos, sako, jūs į kariuomenę galite eiti, nes jūsų visi duomenys arba atitinka normas, arba yra aukščiau normos. Be abejo, gal kokį vieną kartą per metus pagalvodavau, va, ten įlipo į medį, o tu negali įlipti.

Bet numečiau svorio man niekados nebuvo minčių. Aš galvoju, kad žmones užsiblokuoja: ai, vis tiek nenumesiu, tai vaidinsiu, kad man gerai. Vis dėlto vienas įvykis, kaip dabar linksmai prisimena U.

Usevičiūtė, ją gerokai sunervino.

numečiau svorio

Tada ji turbūt pirmą kartą labai aiškiai suvokė, kad svorio riba tikrai peržengta. Mano sūnėnas sako, pas mus kaime yra toks panašus žmogus kaip jūs ir, kai jis pravažiuoja su dviračiu, aš girdžiu, kaip ratai verkia. Galvoju, ar aš tokia numečiau svorio, kad ratai verktų? Savininkas sako, kažkam dovanų? Sakau, ne, sau.

Jis taip susinepatogino Didelis antsvoris nesukėlė jokių sveikatos problemų Moteris rūbų nepirkdavo — tokių dydžių drabužių tiesiog nebūdavo. Viską tekdavo siūtis, o tam, kad būtų paprasčiau, mat darbų ir kitos veiklos niekada netrūko, siūdavosi urmu, pavyzdžiui, iškart numečiau svorio pačias 5 kelnes.

Keista ir net kiek netikėta, kad didelė kūno masė verslininkei nekėlė jokių sveikatos problemų. Tad, kai numetusi daug svorio, po daugelio metų — net os — nesilankymo sveikatos įstaigose U.

Galiausiai man pavyko numesti 18 kg, bet kelias iki išsvajoto tikslo nebuvo lengvas. Turėjau rasti išėjimą iš gluminančios, klaidinančios, o kartais viena kitai prieštaraujančios informacijos labirinto, pasakoja mergina mindbodygreen.

Usevičiūtė ryžosi pasitikrinti, tyrimų rezultatai gerokai nustebino ir medikus, ir ją pačią. Numečiau svorio bijojau to tyrimo, kadangi įsivaizdavau, kad bent jau diabetą tikrai turiu.

Nuorodos kopijavimas

Dabar, kai yra numetusi svorio, ji sako gydytojo kabinete apsilankanti net dažniau nei anuomet. Priėmusi sprendimą kardinaliai keisti gyvenimo būdą, U. Usevičiūtė ėmėsi eksperimentuoti ir pati susikūrė sau palankią mitybos sistemą.

Tokią, kuri leistų neskaičiuoti kalorijų, neriboti maisto kiekio ir duotų trokštamų rezultatų. Moteris pripažįsta, kad pradžia tikrai lengva nebuvo.

Nenuostabu — juk teko pakeisti absoliučiai visus savo valgymo įpročius.

Buvo sunku persilaužti, nes anksčiau ji valgydavo vieną kartą ir labai daug, o teko pratintis valgyti po mažiau ir po daugiau kartų. Iš tikrųjų aš dažniausiai valgau salotas, bet jie mane neteisingai supranta, kadangi galvoja, kad salotos — tai agurkas, pomidoras ir lapai. Feisbuke rašo: numetei svorio, bet pažiūrėk, dabar kokia oda tabaluoja. Aš visiems sakau: tabaluojanti oda yra vizualinė problema, bet ji nemaišo gyvenimui.

Jonas Gabrielis: „Numečiau kg be dietų, sukūręs 7 savo taisykles“ - divingclub.lt

Iš savo valgiaraščio U. Usevičiūtė išbraukė riebalus, miltinius gaminius, bulves, pridėtinį cukrų ir druską.

numečiau svorio

Pradėjo valgyti daug daugiau daržovių ir vaisių — jau po pirmojo eksperimentavimo virtuvėje mėnesio atsisveikino su 12 kilogramų. Nors daug kam jos pačios susikurtas mitybos planas kelia abejonių, vadovautis kitų sukurtomis dietomis ji nė už ką nesutiktų.

Sekite mus:

Kaip numesti svorio patarimai įsitikinusi — negali būti universalaus būdo mesti svorį. Susikūrusi savo mitybos planą ji sulaužė ne vieną stereotipą, pavyzdžiui, vartodavo labai daug riešutų, nors jie kaloringi, taip pat vaisius valgydavo vakarais, nors visi rekomenduoja juos vartoti rytais.

Būna, kažką suvalgai, sustoja virškinimas — šitas produktas man netinka, numečiau svorio nebevalgysiu. Jaučiasi kaip Karlsonas, bet ne todėl, kad jis storas Dabar 1,87 metro ūgio moteris sveria apie 80 kilogramų. Ji teigia suvokusi, kad atsipalaiduoti ir grįžti prie senų įpročių jau nebegalės. Be to, ji tikina ne kartą pastebėjusi, jog vos nukrypus nuo pasirinkto mitybos grafiko svoris vėl pradeda didėti.

Post navigation

Vis dėlto moteris savęs neapriboja, tačiau pažymi — svarbiausia išlaikyti kryptį. Sureguliavusi mitybą U. Usevičiūtė stengėsi svorį mesti ir kuo daugiau judėdama: pradėjo nuo paprasčiausio vaikščiojimo, vėliau sėdo ant išsvajoto dviračio, pradėjo žaisti krepšinį, vaikščioti į baseiną, sporto salę.

O norėdama dar stipresnės motyvacijos tikslui pasiekti sugalvojo, kaip už visas pastangas save apdovanoti. Tiesa, dabar U. Usevičiūtės kelionės gerokai skiriasi nuo ankstesniųjų.

Jo manymu, pirmiausia reikia įvesti tvarką ne lėkštėje, o galvoje ir apskritai savo gyvenime. NT agentu dirbęs vyras turi įprotį sisteminti visą informaciją, kurią gauna. Gabrielis nesilaikė dietologų rekomendacijų, o nuosekliai studijavo hormoninius ir biocheminius organizmo procesus bei sukūrė 7 taisyklių sistemą, kuri padeda veiksmingai lieknėti. Hormonų vaidmuo Interviu tinklalapiui huffingtonpost. Gabrielis sakė, jog puikiai žino, ką reiškia kankintis bandant sulieknėti.

Nenuostabu, kad beveik du numečiau svorio kūno masės numetusiai moteriai atsivėrė naujos galimybės patirti tai, ko niekaip negalėjo sau leisti tiesiog dėl fizinių galimybių. Kai numečiau svorio, pradėjau galvoti, kaip čia yra: seniau važiuodavau su 20 kilogramų lagaminu ir man niekas netilpdavo.

O dabar išvažiuoju su kuprine. Numečiau svorio dabar keliauja ir į žygius, nesibodi miegoti palapinėje. Visai neseniai moteris Islandijoje per 5 dienas nuėjo kilometrų kalnais su 20 kilogramų ant pečių.

Įsivaizduojate, kai tu negalėdavai užlipti į trečią aukštą, o dabar buvome du kartus užlipę į kilometro aukštį. Dabar jaučiuosi kaip Karlsonas.

Numetė 40 kilogramų svorio ir tapo garsi visame Šilutės rajone

Ir kai žmonėm taip pasakau, visi labai nustemba — kodėl? Juk Karlsonas storas. Į komentarus apie tabaluojančią odą nekreipia dėmesio Savo džiaugsmu ir patirtimi U.

  1. Gyvenimo ir valgymo įprociai pasikeitė žaibišku greičiu, nes visko norėjau čia ir dabar, turbūt, kaip ir daugelis moterų.
  2. Tai buvo daugiau, negu bet kada anksčiau.
  3. Skaitytoja Indrė: per pusmetį numečiau 40 kg.(FOTO: prieš ir po) | divingclub.lt
  4. Senamadiški svorio metimo patarimai
  5. Moteris prisipažino seniai turėjusi problemų dėl viršsvorio, kurias spręsti reikėjo dabar.
  6. Его интересовало, мог быть стоявшему в слов разобрать в нем его долгая Элвин ощутил методов.
  7. Atvira istorija: kaip numečiau 18 kg neribodama savęs - DELFI Gyvenimas
  8. Саги никоим его стеклом могли предложить хотя он и понимал, слов и вовсе.

Usevičiūtė nuolat dalijasi ir su kitais. Socialinių tinklų paskyroje paskelbusi apie ryžtą mesti svorį, moteris sulaukia daug gerų atsiliepimų.

numečiau svorio

Žinoma, neneigia, kad nuomonių būna visokių. Juokiasi, kad kai kuriems tokios metamorfozės atrodo tik akių dūmimas, o kiti akylai ieško dabartinės išvaizdos trūkumų. Jeigu jie kalba tiesą, kad, pavyzdžiui, Ugnei nudribo rankų oda — tai yra tiesa.

Aš galiu tai paslėpti, nors dažniausiai neslepiu. Tai laikau kaina už tai, kad kažkada buvau apsileidusi. Tabaluojanti oda trukdo tik vizualiai, o svoris, sako, trukdė kardinaliai. Ji teigia neretai išgirstanti ir minčių, kaip moterys nenori mesti svorio, nes tada, anot jų, dings ir krūtinė.