Alan MacDonald knygos | divingclub.lt

Mcdonalds dokumentinis filmas numesti svorio

Turinys

    mcdonalds dokumentinis filmas numesti svorio

    Nors ta trukuma ziniu galima pasalinti per 20minuciu, aisku delfyje to padaryt nepavyks Keisti savo kuno svori tikrai nera taip paprasta, tikiu jog yra paprasta numesti svori, bet priaugti norimus kilogramus yra tikrai sunkus darbas. Daznai kai sutinku antsvorio turincius zmones kurie man sako, jog vai vai kaip sunku numesti svorio, as jiems atsakau, kad jiems faktiskai nieko nereikia daryti, neik i virtuve pasiimt to sokolado,bandeles, keksiuko ir viskas.

    Kas butu jei juos prirakinciau prie lovos porai savaiciu ir duociau tik vandens?

    mcdonalds dokumentinis filmas numesti svorio

    Jie priaugtu svorio ar numestu? O stai priaugti svorio, jau reikia kazka daryti, neuzteks vien tik sedeti ant lovos, reikes prisiversti eiti i virtuve kazka gamintis netgi tada kai valgyti nenori, arba valgyti daugiau nei iprastai, kartais nezmoniskus kiekius maisto arba valgyti labai daznai. Ka gali daugiau prisiversti suvalgyti?

    mcdonalds dokumentinis filmas numesti svorio

    Pradejau auginti mase tik tuomet kai pradejau reguliariai sportuoti ir po kiekvienos treniruotes papildomai gerti proteino kokteilius, ir zinoma visas priaugtas svoris faktiskai buvau vien tik raumenys. Jau tik nereikia į vienus vartus varyt - nusišnekėjai.

    Per mažas svoris absoliučiai nėra problema sveikatai ar apskritai problema, kol kaulai nelenda per odą lauk.

    mcdonalds dokumentinis filmas numesti svorio

    Per didelis svoris - visapusiška problema. Ne visi stori žmonės daug valgo.

    mcdonalds dokumentinis filmas numesti svorio

    Kai kurie turi normalų apetitą, bet jį turi ribot, nes kitaip priauga svorio - tai tikrai nėra malonu. O sportuojant priaugt svorio nėra sunku - maisto papildus vartoji ir priaugsi.

    mcdonalds dokumentinis filmas numesti svorio