Slėgio indas su jautiena

Kaip pašalinti riebalus iš trumpų šonkaulių

Pratimų, skirtų pilvui ir šonams namuose, rinkinys, paprasti pratimai svorio metimui Kas sugadina moters figūrą?

Slėginėje viryklėje arba atskiroje keptuvėje ar sausame indelyje per vidutinį aukštą šilumą išvalykite alyvuogių aliejaus iš visų pusių jautienos šonkaulius. Pašalinti ir atidėti.

kaip pašalinti riebalus iš trumpų šonkaulių svorio praradimas chipotle tvarka

Įmaišykite svogūnus ir grybus į keptuvę ir virkite, kol svogūnai bus šiek tiek rudos ir suminkštinti. Įpilkite česnaką ir virkite 1 minutę ilgiau.

kaip pašalinti riebalus iš trumpų šonkaulių geriausias gyvenimo pakeitimas norint numesti svorio

Sumaišykite svogūnų mišinį ir šonkaulius slėginėje viryklėje. Top su bulvėmis ir lengvai pabarstykite druska ir pipirais.

Sujunkite jautienos ir vyno; užpilkite viską. Padarykite slėgį aukštai ir virkite 50 minučių.

Laimei, aš sužinojau, kad galėčiau greitai išmesti kai kuriuos ingredientus į mano lėtą viryklę ir išeiti, įsitikinę, kad aš pabudaučiau, kai viskas pradėjo kvepėti gerai, pavyzdžiui, tokius lėtai paruoštus, azijietiškus šonkaulius. Vaizdo kreditas: Kimberlis Hasselbrinkas Žinoma, kai aš turiu laiko ruošti maistą, paruošiu šią patiekalą po dienas ir laikykite virtą patiekalą šaldytuve, kad skoniai galėtų labiau melduoti. Trumpos briaunos ruošiant gaminį išleidžia gerą riebalų kiekį, kurį galite lengvai pašalinti, kai atšaldyti riebalai sukietėja. Jei paspausite laiką, galite praleisti mėsos supjaustymą; jis vis tiek skonis neįtikėtinas. Be to, jei neturite lėto viryklės, nenaudokite prakaito.

Prieš išimdami dangtį, atjunkite ir leiskite slėgiui natūraliai nusileisti maždaug minučių. Perkelkite šonkaulius ir daržoves į plokštelę ir palaikykite šilumą. Padažas neprivaloma Įdėkite skysčius granulių separatoriuje ir pašalinkite riebalus.

Patiekite su trumpais šonkauliais ir bulvėmis arba susilyginkite padažu.

  1. Per kiek laiko prarasti 5 kūno riebalai
  2. Didelis kaloringumas, dėl kurio visceraliniai, o ne poodiniai riebalai atidedami.

Jei pageidaujate storesnio padažo, supilkite skysčius keptuvėje arba viryklėje. Sumaišykite 2 šaukštus miltų su šaukštais šalto vandens ir sumaišykite iki tolygiai.

kaip pašalinti riebalus iš trumpų šonkaulių lieknėjimo tlumacz

Į švelnų sultinį įpilkite. Virkite, maišydami, kol susitraukite. Patiekite padažu su trumpomis šonkaulėmis.

kaip pašalinti riebalus iš trumpų šonkaulių svorio netekimas podcast iTunes

Stovetop Sekite pirmuosius 3 žingsnius ir sutvarkykite šonkaulius, svogūnų mišinį ir bulves sunkioje olandijoje. Uždenkite ir išvirkite.

Kaip tai padaryti

Tęskite padažu, jei pageidaujate. Naudokite raudonąsias bulves, "Yukon" auksą, naujas bulves arba apvalias baltesnes.

  • Kas yra Jautienos Rib Primal Cut?
  • Kas yra jautienos riebalų pirminė pjaustymas?
  • 10 patarimų, kaip naudotis savo lėta virykle, kad gautumėte geriausius rezultatus
  • Pasidarykite savo svorio metimo gėrimą
  • Kuo aukštesnės pareigos, tuo pavojingesnė priklausomybė nuo narkotikų ar alkoholio   26 Iki šiol manyta, kad figūros formą ir vienur ar kitur besikaupiančius riebalus paveldime, tačiau ši teorija — tik dalis tiesos.
  • Receptas: "Korean Short Bristles" lėtai viryklė

Mitybos gairės vienai porcijai.