Skubantiems

Dainavimas padeda numesti svorio

Turinys

    Ar tiesa, kad soliariumai padeda mesti svorį? Vitaminas D atsakingas už riebalų deginimą Autorius: Žmonės. Mažesnis aktyvumas, noras daugiau valgyti, dažnesnis užkandžiavimas, didesnis laiko praleidimas uždarose patalpose — tai tik keletas priežasčių, dėl kurių šaltuoju metų laiku auga nepageidaujami kilogramai.

    Tačiau tai anaiptol ne vienintelės naudingos sviesto savybės. Viena iš didžiausių sviesto vertybių, pasak A. Unikausko, yra ta, kad jame daug sviesto rūgšties, kuri mažina uždegiminius procesus.

    dainavimas padeda numesti svorio

    O uždegimai yra daugelio ligų priežastis. Sviestas taip pat gerina širdies ir kraujagyslių veiklą.

    dainavimas padeda numesti svorio

    Gydytojas laidoje citavo tyrimą, kuris rodo, kad sviestas neturi jokio neigiamo poveikio širdžiai. Sviestas, A. Unikausko teigimu, taip pat yra puikus vitamino A šaltinis, o šis vitaminas daro įtaką daugybei organizmo funkcijų ir yra vienas vertingiausių vitaminų, gaunamų iš sviesto.

    Šis vitaminas reikalingas geram regėjimui, ypač prieblandoje. Jis taip pat būtinas gerai endokrininės sistemos veiklai. Be to, sviestas suteikia energijos ir slopina apetitą. Jeigu palyginsime sviestą ir, pavyzdžiui, šokoladinį batonėlį, tai iš šokoladinio batonėlio irgi greitai gausite energijos, tačiau tai negera energija, greitieji angliavandeniai, o sviestas yra švari energija, nes šiuo atveju nesužadinate didelių insulino svyravimų.

    dainavimas padeda numesti svorio

    Sviesto riebalai, užuot virtę kūno riebalais, paverčiami tuo, kas mums naudinga, — energija.