Vienos porcijos svoris

Be cukraus svorio

Vykstantis jau trečią kartą, jis sulaukė didelio dėmesio — grupėje dalyvauja per 18 tūkstančių narių.

be cukraus svorio

Džiugu tai, kad tiek daug žmonių yra pasiruošę pokyčiams ir nori gyventi sveikiau. Kai kurie dalyviai tęsia Ksaveros Vaištarienės grikių iššūkį, kartu su naujuoju, taip sulaukdami dar geresnių rezultatų. Iššūkio dalyviai dalinasi patirtimi, užduoda rūpimus klausimus, kaip vengti cukraus, palaiko vieni kitus.

  • Natūralūs fermentai svorio netekimui
  • Kristinos liemens apimtis yra 83 cm, o klubų apimtis cm.
  • Kaip prarasti riebalus savo šerdyje

Kartu ir miltinių nebevalgau. Pastebėjau, kad labai puikiai saldumynų troškimą mažina vaisių kokteiliai su žolėmis, ypač špinatais.

Naudinga informacija: produktų svorio lentelė

Labai padeda ir jūsų straipsniai apie cukraus baisenybes, visus skaitau! Kava be cukraus irgi jau skani.

be cukraus svorio

Dar atidžiau pradėjau sudėtį skaityti ir atsirinkinėti produktus. Ėmė atrodyti, kad aš labai nelaiminga.

be cukraus svorio

Taip išeina, kad cukrus — mano laimė? Kai tai supranti, tada labai juokinga pasidaro. Pavyzdžiui, džiovintos slyvos arba migdolai.

be cukraus svorio

Puikus jausmas, kai supranti, kad gali. Net ėmiau tikėti, kad galiu atsisakyti saldumynų ilgesniam laikotarpiui nei tik 30 dienų!

Naudinga informacija: produktų svorio lentelė

Ir labai savimi didžiuojuosi, net negaliu patikėti, kad galiu! Nebuvo sunku nuo pat pradžių, gal dėl to, kad prieš tai laikiausi grikių iššūkio.

  • 42 metai ir negali numesti svorio
  • Kaip Viktorija kovoja su migrena © Asmeninio albumo nuotr.
  • Saugiausias riebalų degintojas

Per dukros gimtadienį jokių saldumynų nepaliečiau. Kava be cukraus irgi skani.

5 įspūdingi pokyčiai, kurie įvyks, jei atsisakysite saldaus maisto

Pradėjau skaityti etiketes. Atradau duoną be pridėtinio cukraus. Anksčiau į tai nekreipiau jokio dėmesio. Be cukraus svorio mitybos įpročiai, tikiuosi, be cukraus svorio. Paskutinėmis naktimis geriau miegu.

30 dienų iššūkio dalyviai jau džiaugiasi rezultatais: krenta svoris, dingsta potraukis saldumynams

Labai noriu tikėti, kad cukraus atsisakymas tam turėjo įtakos ir kad tai ne laikinas pagerėjimas. Jaučiuosi nerealiai! Skonio receptoriai visiškai pasikeitė, pradėjau per lygiai tokią pačią akciją ir vėl pradėti vartoti po 30 dienų jau nebesinorėjo. Dėl to aš visada už tokias akcijas!

Jei esate saldaus maisto gerbėjas, tada tikrai žinote, kaip sunku susilaikyti, kad per dieną nesuvalgytumėte kokio nors saldaus deserto.

Pirmos dienos visai nesunkios buvo, o dabar jau užklumpa kartais silpnumo akimirkos, pamačius kaip kažkas valgo ledus ar pyragą, bet laikausi. Ketvirtą dieną vargino galvos skausmas, dar po dienos savaime praėjo. Aišku, neatsilaikiau ir keletą kartų suvalgiau po saujelę datulių, kelis šaukštelius medaus.

Kodėl metant svorį mityba yra svarbiausia dalis

Kas dar džiugina- palengvėjau 2 kg svorio. Tęsiu toliau!

be cukraus svorio

Nupirkau tortą vaiko gimtadieniui. Žiūriu aš į jį didelėm akim, jis į mane….

30 dienų be cukraus: pasikeitė ne tik figūra

Matau, kad ryšio tarp mūsu nėra… Nenoriu aš jo. Gal tai jau pasiekimas? Rezultatas kg. Lietuvos sveikuolių sąjunga kviečia prisijungti, nes pokyčiams geriausias laikas yra šiandien.