Nepatikėsite, kiek jai metų: atsisakė 2 ingredientų – svoris krenta savaime | divingclub.lt

62 metai ir negali mesti svorio, SUSIJĘ STRAIPSNIAI

Nuoroda nukopijuota aA Man 15 metų.

kang taip ra svorio

Šiuo metu sveriu 75 kilogramus. Mano ūgis cm.

Merginos pagalbos šauksmas: padėkite sustabdyti tą karuselę!

Jau 9 metus lankau krepšinį, tikrai daug sportuoju, mėgstu bėgioti. Šių metų žiemą pradėjau rūpintis savo svoriu tuo metu svėriau apie kg norėjau numesti svorio iki Sutvirtinimo sakramento, norėjau sverti kilogramus.

  • Pradėjusi domėtis sveika mityba ji net nesitikėjo, kad taip greitai pasieks tokių rezultatų.
  • Riebalų degintojas saugus slaugai

Anksčiau savo svoriu niekada nesiskusdavau, valgydavau viską, ką tik norėjau ir nepriaugdavo nei gramas. Labai džiaugiausi savo mamos man perduotais genais, nes ji taip pat buvo liekna.

Dietologė Aušra Jauniškytė: dietos didina svorį

Gruodžio 20 d svėriau apie 69 kilogramus. Tada sužinojau, kad sergu plaučių uždegimu, per gydymosi laikotarpį 10 dienų beveik visiškai neturėjau apetito, valgiau labai nedaug ir po 10 dienų svėriau 64 kilogramus.

Visi pažįstami ir draugai pastebėjo, kad suplonėjau, ir man tai patiko. Bet kai pasveikau, svorio netekimas ldn pradėjau valgyti normaliai, ir svoris sugrįžo maždaug iki 67 kilogramu.

bbl svorio metimas

Tada sugalvojau kad reikia mesti svorį dabar šio savo sprendimo labai gailiuosi, nes tada atrodžiau sveikai ir gražiai.

Pradėjau domėtis visokiomis dietomis, kai per savaitę gali numesti apie 5 kilogramus ir panašiai Turbūt tai buvo dėl kalorijų trukumo, nes organizmas stengdavosi atsigriebti dėl negautų kalorijų.

Nepatikėsite, kiek jai metų: atsisakė 2 ingredientų – svoris krenta savaime

Pradėjau intensyviau sportuoti ir mažiau valgyti. Būdavo taip, kad per tris dienas numesdavau apie 4 kilogramus, ir tada per porą dienų vėl ataugdavo.

mms svorio netekimas

Taip tęsėsi labai ilgą laiką praktiškai iki dabar. Ir dabar suprantu kad jeigu jau norėčiau numesti tą svorį, tai turėčiau daryti lėtai, kad nepakenkčiau organizmui, bet, atrodo, numesčiau bent pusę to svorio, kurį noriu numesti per trumpesnį laiko tarpą, o tada galėčiau mesti lėtai.

Kaip paaugliui numesti svorio

Bet kiekviena mano dieta baigdavosi labai dideliu persivalgymu. Po persivalgymo labai save grauždavau, nes tas geras jausmas, kai valgai, trukdavo labai trumpai. Tada labai blogai jausdavausi, nuspręsdavau kelias dienas pabadauti, kad numesčiau priaugtą svorį.

Spausdinti Ko apie dietas nesupranta tie, kurie jų nesilaiko? Dietos neveikia. Mokslinių tyrimų rezultatai kuo aiškiausiai rodo, kad apsisprendimas suvartoti mažiau kalorijų dažniausiai nei apdovanoja ilgalaikiu svorio sumažėjimu, nei duoda naudos sveikatai. Kaip savo straipsnyje, kuris skelbiamas portale theconversation.

Pradėjau badauti. Iš pradžių 1 parą, po to stengiausi 3, bet po 2 parų vėl persivalgydavau, nebežinojau ką daryti. Taip yra ir dabar, bandžiau pradėti valgyti normaliai, taip kaip anksčiau, kai nesilaikiau jokių dietų, bet tada pradėjo augti svoris, turbūt dėl to kad sulėtėjo medžiagų apykaita.

KLAUSIMAI-ATSAKYMAI

Dabar nusprendžiau numesti svorį iki 65 kilogramų tiek kiek sverdavau anksčiau, kai viską valgydavauir tai padaryti per 4 su puse mėnesio, iki kelionės į Vokietiją su mokykla. Aš pati suprantu, kad mano svoris yra normalus, ir daug kas man sako kad mano figūra yra tobula, kad man pavydi, bet man nepatinka tai ką matau veidrodyje.

Turbūt nėra nei vienos minutės mano dienoje, kad aš nepagalvočiau apie savo svorį. Aš visą laiką apie 62 metai ir negali mesti svorio galvoju, ką bedaryčiau.

Ko apie dietas nesupranta tie, kurie jų nesilaiko?

Atsikėlus ryte iškart lipu ant svarstyklių, kad sužinočiau kiek numečiau Tada žurnale paskaičiau apie mitybos sutrikimus, ir pamačiau, kad turiu labai daug bulimijos požymių, vienintelis dalykas kurio nesu dariusi- tai vėmusi. Nors porą kartų bandžiau, nepavyko nors nieko nebuvau apie tai skaičiusi, ar žinojusi, kad taip reikia daryti. Po kiekvieno persivalgymo kitą dieną badaudavau arba valgydavau labai mažai kalorijų, ir labai daug sportuodavau, nors būdavo labai silpna, aš jausdavausi stipri, kad nugalėjau alkį ir daug sportavau.

Pateikiame kelis iš jų. Sveiki, man — 40 metų, esu smulkaus sudėjimo. Ūgis — 1,67 m, svoris — 54 kg. Kaip truputį priaugti svorio? Valgau nemažai.

Nebežinau, ką toliau daryti. Taigi išoriškai tavo išvaizda yra gera.

Jūsų klausimai gydytojai dietologei

O viduje tavo išvaizda yra bloga. Taip jau yra, kad mes matome save kitaip, nei mus mato kiti žmonės. Ir vertiname save skirtingai.

  1. KLAUSIMAI-ATSAKYMAI
  2. Pagrindiniai svorio metimo principai 4.
  3. Kaip greitai numesti svorio?
  4. Klausimai gydytojai dietologei | divingclub.lt
  5. Imtynių svorio metimo patarimai
  6. Iv riebalų degintojas

Gali būti įvairūs variantai. Pavyzdžiui, būdama maža tu piešdavai visokius paveiksliukus ir jie tau atrodė nuostabiai.